Kuidas toetada kuperoosale kalduvat nahka looduslike vahenditega: 7-päevane kodune rutiin

Kas su põskedel on näha peeneid punakaid veresooni või püsivat punetust? See võib olla märk kuperoosast või lihtsalt tundlikust nahast, millel on kalduvus kapillaaride laienemisele. Hea uudis on see, et looduslike ja lihtsate võtetega saab olukorda leevendada – isegi ilma ilutoodeteta.

Siin on NutriSirius Beauty 7-päevane kodune rutiin, mis aitab nahka rahustada ja toetada.

Miks tekivad nähtavad kapillaarid näole?

• Geneetiline eelsoodumus (õhuke nahk, tundlikkus)
• Päikesekahjustus
• Temperatuuri kõikumised (külm, kuumus, saun)
• Stress ja vale hooldus
• Tugevad puhastusvahendid ja hõõrumine

Kui need tegurid korduvad, kaotab kapillaar elastsuse ja jääb nähtavale.

Mida vältida, kui nahk on punetav või tundlik:

• kuumad joogid ja kuum vesi näol
• tugev hõõrumine, koorimine ja alkoholi sisaldavad tooted
• päike ilma SPF-ita
• saun ja järsk temperatuurimuutus
• stress ja unepuudus

7-päevane rahustav rutiin nahale (ilutoodeteta)

Iga päev hommikul:

• Joo soe vesi sidruniga (stimuleerib vereringet)
• Võta C-vitamiin + omega-3 (või söö tatraga putru)
• Tee külm kompress põskedele 1–2 min
• Rahusta nahka leige kummeliteega (vatipadjal)

Päeva jooksul:

• Väldi tuult, päikest, tugevat kuumust
• Joo vett ja söö antioksüdantseid toite (marjad, brokkoli, viinamarjad)

Õhtul:

• Puhasta õrnalt, tee külm kompress uuesti
• Tupsuta kummeliteega, vajadusel lisa aloe vera
• Jalavann soojas vees meresoolaga – rahustab kogu keha ja veresooni

Eripäevad rutiinis:

Päev 3 & 6 – kapillaare toetav jook
Joo enne und soe granaatõuna- või viinamarjamahl kaneeliga

Päev 5 – maksasõbralik toit
Söö brokkolit, porgandit, kurkumiriisi – toetab organismi seestpoolt

Millal tasub kaaluda laserravi?

Kui kapillaarid on tumedad, laienenud ja püsivad, siis looduslikud meetmed neid enam ei eemalda. Samas aitab see rutiin hoida tulemust pärast laserravi või ennetada uute teket.

Soovitus: toeta looduslikku hooldust kvaliteetsete toodetega

Kui soovid rutiini juurde usaldusväärseid tooteid, mis sobivad tundlikule ja kuperoossele nahale, proovi NutriSirius Beauty sarja:

• Sensitive Skin Moisturiser – lõhnavaba, rahustav, igapäevane niisutus
• Gentle Cleansing Milk – õrn puhastus ilma ärrituseta
• All-In-One Facial Oil – tugevdamiseks ja niisutamiseks õhtul

Kõik meie tooted on sulfaadi- ja parabeenivabad, sobivad ka eriti tundlikule nahale.
Vaata lähemalt siit: NutriSirius Beauty – Looduslik nahahooldus tundlikule nahale

Toeta nahka ka seestpoolt – vaata meie e-raamatut: Nahapõletikku vähendavad retseptid – NutriSiriuse e-raamat

Jälgi oma naha reaktsioone. Väikesed sammud, järjepidevus ja teadlikkus võivad muuta rohkem kui ükski kiirtee.