Kuidas hooldada nahka kevadel ja suvel?

Kevad ja suvi on naha jaoks uue alguse aeg. Päikesevalgus, soojus ja õitsev loodus annavad energiat, aga samal ajal vajab nahk pärast pikka talve ka turgutust ja kohandatud hoolitsust. Kui soovid, et su nahk oleks terve, särav ja hästi kaitstud, on just nüüd aeg oma rutiini uuendada.

Kui päevad lähevad päikeselisemaks ja õhk soojemaks, vajab ka su nahk veidi teistsugust hoolt. Kevad ja suvi tähendavad rohkem UV-kiirgust, temperatuuri kõikumisi ja niiskuse muutusi – ning kõik see mõjutab naha seisundit.

Selleks, et hoida oma nahk värske, kaitstud ja tasakaalus, jagame sinuga 5 lihtsat sammu, kuidas kevad- ja suvehooajal nahka toetada.

Alusta põhjalikust, aga õrnast puhastusest

Kevadel ja suvel muutub naha ainevahetus kiiremaks, suureneb rasueritus ja kokkupuude tolmu, õietolmu ja UV-kiirgusega.
Vali puhastustoode, mis sobib sinu nahatüübiga:
– Õrn puhastusvaht tundlikule või kuivale nahale
– Tõhus geelpuhastusvahend rasusele või kombineeritud nahale

Pese nägu kaks korda päevas ning kasuta kord nädalas õrna näokoorijat või ensüümkoorijat, et eemaldada surnud naharakud ja lasta nahal paremini hingata.

1. Niisutus jääb endiselt võtmekohale

Talv võib jätta nahale kuivuse, kareda tekstuuri ja isegi punetuse.
Kevadel ja suvel vajab nahk:
– kergema koostisega niisutavat päevakreemi (nt hüaluroonhappe või pantenooliga)
– rikkalikumat öökreemi taastumiseks
– rahustavaid koostisosi, nagu aaloe, lavendliõievesi või allantoiin

Näoseerum C-vitamiiniga on kevadel suurepärane valik – see aitab kirgastada tuhmi nahka, toetab kollageeni tootmist ja vähendab vanuselaike.

Kuigi suvel võib tunduda, et nahk ei ole enam kuiv, vajab see siiski päikese ja tuule tõttu palju niisutust.
Kasuta kergema tekstuuriga niisutajaid, mis sisaldavad näiteks hüaluroonhapet, uureat või sodium PCA-d – need aitavad nahal niiskust säilitada ilma raskustundeta.

Proovi näiteks: NutriSirius Beauty kehaseerum või uureaga kehakreem

2. Päikesekaitse – alati

UV-kiirgus on üks peamisi naha vananemise ja pigmentatsiooni põhjustajaid.
Kasuta SPF-iga kreemi igal hommikul, ka pilvise ilmaga. Päikese eest kaitsmine on parim investeering nahka.

NB! Kui päevitad või viibid kaua väljas, lisa kaitsev kiht iga 2–3 tunni tagant. Proovi meie päikesekaitse kreemi Mineral Sunscreen SPF30 for Face & Body, no tint – NutriSirius Beauty

3. Puhastus – eriti oluline soojal ajal

Suvel tekib nahal rohkem rasu, higi ja mustust.
Puhasta nahka õrnalt, kuid tõhusalt – sulfaatidevaba näopuhastusvaht või pesugeel aitab eemaldada jäägid ilma nahka kuivatamata.

Kasuta õhtuti kindlasti puhastust, et vabaneda UV-filtritest, tolmust ja higi jääkidest.

4. Vali kergemad koostised

Vaheta rasked kreemid ja õlid kergemate tekstuuride vastu. Geelid, seerumid ja vedelad kreemid imenduvad paremini ja lasevad nahal hingata.

Eriti tundlikule nahale sobivad lõhnaainetevabad ja rahustavad koostisosad, nagu lavendliõievesi, pantenool, aloe vera jms.

5. Joo vett ja toida nahka seestpoolt

Naha seisukord sõltub ka vedeliku tarbimisest ja toitumisest. Suvel kaotame rohkem vedelikku, mistõttu vajab keha lisaniiskust.

Eelista:

• Vett, taimeteesid, värskeid köögivilju ja marju
• Omega-3 allikaid (nt linaõli, pähklid) naha elastsuse toetamiseks

Kokkuvõtteks:

Kevad ja suvi on ideaalne aeg naha turgutamiseks, aga vajavad ka natuke kohandatud hooldust.
Oluline on kaitsta, niisutada ja puhastada õrnalt, et nahk püsiks terve ja särav.

Avasta suveks sobivad nahahooldustooted NutriSirius Beauty e-poes:
shop.nutrisirius.com/product-category/ilu-nahahooldus